専門的なトレーナーと二人三脚で笑顔で楽しくボディメイク
前向きに楽しくトレーニングに励めるよういつも笑顔を心がけています。そして、挫折しないようメンタルケアにも常に留意し、心身共にサポートしております。
私がトレーニングをはじめたきっかけは、コンプレックスの体型を捨てて｢モテたい｣でした。
それからトレーニングを学び、食事管理も必死に取り組み、そうして徐々に変わっていく体を見て、トレーニングがとても楽しくなり、コンプレクッスである体型を克服することができ、さらに自分に自信を持てるようになりました。
だからこそ、自分に自信のない方やコンプレックスをお持ちの方に少しトレーニングを続けるだけでコンプレックスが解消され、自分に自信がつくことを体験してほしいと思っています。
せっかくトレーニングをするんですから、女性は綺麗に、男性はかっこよく、なりたいと思っていると思うのです。
顔は変えられないかもしれませんが、努力で身体は変えられることを知ってほしい。
自信を持つだけで、周りからの期待や信頼が全然違うのを体験してもらえたらうれしいです。
もともとただ細いだけの身体を目指し運動をせず無茶な食事制限で痩せていたが、筋トレと出会い食事や筋肉の重要さを認識しボディメイクに夢中になる。
女性として魅力的なメリハリのあるスタイル作りを4年間での自身のトレーニングだけでなく多くのクライアントと接することで独自のくびれ・美尻つくりのメソッドを生み出した。
現役バスケットボール選手です！
トレーニング歴は長く人に教えるのが好きでトレーナーとしても活動を開始しました。
スポーツ特化のトレーニングが得意で「瞬発力、バランス力、コーディネーション」向上ならお任せください！
出張トレーニングや24hジムなどでのスタジオレッスンも行っているのでお気軽にお声掛けください！
YouTubeやTikTokなどのSNSでもトレーニング動画を投稿しています。
海外留学経験もあり、英語圏の方への対応も可能です！
トレーニングコーチ・・・食事指導プログラム作成やトレーナーへの指導を主にしています。
太りやすく痩せやすい。そんな体質で自己流ダイエットをしてリバウンドを繰り返していた自分に嫌気が差し2015年にパーソナルジムに通ったのが始まり。
その後ボディメイクの楽しさ、奥深さに魅了され1年間で3店舗で修業し、2016年にプレミアムボディ岐阜店をオープン。
3年目に全国1000店舗のうち30店舗にのみ贈られるBESTGYMAWARD2019を受賞する。岐阜駅エリアで圧倒的な実績をもつ店舗を創り上げた。
高い技術と知識を持ち実績多数のトレーナーがマンツーマンで指導をするパーソナルジムとしてPersonal Gym FOROWを運営しております。ダイエットやボディメイクのためのフィジカルなトレーニングと併せて栄養学の知識に基づいた食事指導も行っており、トレーニングの効果を高めるようサポートしています。
トレーナーとして自ら試したことでしかお客様に提供できないという信念の下、自身もトレーニングに励み続けボディメイクのコンテストにも出場しております。自分に甘えてしまったり、リバウンドを繰り返して落ち込んでしまったりする方にも前向きに継続していただけるようメンタルケアにも力を入れ、明るい笑顔で心身共にサポートいたします。
