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PersonalGym FOROW
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Concept

マンツーマンでダイエットやボディメイクの指導

食事指導や姿勢測定も行うパーソナルトレーニング

どこのジムでも教えていないくびれ、美尻の本当の作り方を教えます。男性のボディメイクも自信あり。
「目先の減量より一生の知識と健康を」がテーマの本格ジム。   5年間で1000人以上の多くの方の悩みを解決してきたメソッドを実感できるのはFOROWだけ。
あなたの悩みは資格も経験も知識もすべてを兼ね備えたトレーナー達がFOROWします。
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Before After

ボディメイクのビフォーアフターを写真でご紹介

トレーニング前後の変化の他ジム風景や器具紹介も

Menu

一人ひとりのペースと体質に合わせたトレーニング

トレーニングプランに加え食事指導も

  • ゴールド会員
    食事指導ありの初心者にオススメプラン
    食事指導あり
    レンタルウェア無料
    予約変更前日まで可
    トレーニング中ミネラルウォーター
    トレーニング後プロテイン1杯
    トレーニング時間:60分
    トレーニング回数:16回
    プラン料金:160,000円(税込)
    入会金:20,000円(税込)
    合計:180,000(税込)
    ジムで1回60分のトレーニングを行います。
    ガッツリと食事指導も
    行いたい初心者向けプランです。
  • ブラック会員
    長期でのダイエットを考えている方にオススメプラン
    食事指導あり
    レンタルウェア無料
    予約変更前日まで可
    トレーニング中ミネラルウォーター
    トレーニング後プロテイン1杯
    トレーニング時間:60分
    トレーニング回数:24回
    プラン料金:220,000円(税込)
    入会金:20,000円(税込)
    合計:240,000円(税込)
    ジムで1回60分のトレーニングを行います。
    食事管理とトレーニングを
    長期で行いたい方向けプランです。
Q&A

ジムとしてよくお寄せいただく質問をまとめました

  • パーソナル トレーニングとは何ですか?ジムで一人でやるトレーニングの違いは何ですか?

    一人でトレーニングを行う場合、どのようなメニューでどれぐらいやればいいのかわからなかったり、モチベーションが続かず運動習慣が定着しなかったりと、どうしても効果が出にくい場合があります。 Personal Gym FOROWが提供するパーソナルトレーニングでは、お客様のニーズにあわせ、トレーナーがマンツーマンで指導します。 二人三脚で進めるので、運動習慣が定着するまでモチベーションを落とさず継続できることも特徴です。 また、食事指導など、日常生活のアドバイスも随時行えることも、お客様と一対一で向き合わせて頂けることのおおきな特徴です。

  • ダイエットジムの雰囲気は?

    変に高級感もありませんし、敷居が高く感じさせることもないと思います 。 なじみやすくリラックスしてトレーニングに打ち込める空間です 。 トレーナーは明るく、会話も楽しんでもらえると思います 。

  • カウンセリングではどんなことをしますか?

    専門知識をもったトレーナーが、ご要望や、日頃の生活主観などについてご質問させていただきます。 もちろんお客様の方で気になっている点や、お悩みがございましたら、お気軽にご相談いただけます。

Recruit

採用情報

より良いサービスの提供と事業拡大を目指し、新たなスタッフの求人を幅広く実施中です。

Blog

栄養についてや日常のことなどをスタッフが綴ります

楽しくトレーニングへの理解が深まる内容を発信

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メディア掲載をして頂きました!
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FOROW可児店9/1プレオープン!!
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若く居たい?若返りたい?
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岐阜県大会が終わりました!!
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大会前日で思うこと
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ボディメイク大会について
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寝る前の食事はいいの?ダメなの?
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寝る前にお腹が空いたら!?
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姿勢を正す...メリットある?③
ogawablog
ビタミンの必要性
otsukiblog
姿勢を正す...メリットある?②
ryoblog
Personal Gym FOROWがメンズタイムズに掲載されました!!
Access

概要

店舗名 Personal Gym FOROW 一宮店
住所 〒491-0858
愛知県一宮市栄3-5-16 大野ビル3F
電話番号

058-214-9920

058-214-9920

営業時間 8:00~23:00

アクセス

駅から徒歩ですぐの便利な場所でパーソナルトレーニングを行っております。1階に喫茶店「さくら草」さんの入っているビルの3階です。お車なら近隣にコインパーキングがありますので、交通手段は何でも対応できます。ジムの中は非接触型検温機、自動消毒液噴霧機の設置や換気、こまめな器具の消毒など、感染対策も万全にしてお迎えいたします。

概要

店舗名

Personal Gym FOROW 岐阜店

住所

〒500-8854

岐阜県岐阜市花園町18-9 スペースJビル3F

電話番号

058-214-9920

058-214-9920

営業時間

8:00~23:00

概要

店舗名

Personal Gym FOROW 可児店

住所

〒509-0214

岐阜県可児市広見633 マーキュリーアット1F

電話番号

058-214-9920

058-214-9920

About us
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コンプレクッスから​自信へ

何も考えず一歩踏み出してみてください。
変われない人はいません。
今日が一番若いのです。
必ず変えてみせます。 ​
変わるサポートを全力でいたします。
習い事をはじめる際、最初は誰かに教えてもらうのがほとんどです。
なのにトレーニングは、自己流でなんとなくやっている方を多く見かけます。
なんとなくやっているでは体を変えるのはとても難しいです。
つらいトレーニングをしているのにコンプレックスは解消されず、
トレーニングを挫折してしまう方も多くみてきました。
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トレーニングは単調な動きでとてもつらいです。
辛いからこそ、体が変わらないとやめてしまいます。
トレーニングを楽しむには、体の変化を体感して自分に自信を持てる様になれば、
トレーニングを楽しく続けられます。
フィットネスクラブに入会され、どのマシンをどのように使えばいいのか分からなかったアナタ。
自らの目標を達成させるために、どんなことをしていいのかわからなかったアナタ。
自分の体に自信を持ちたいアナタ。
なにも考えず一歩踏み出してみてください。
変われない人はいません。
Personal Gym FOROWはプライベートジムですので、
女性の方や中高年の方、健康維持、ダイエット目的といった
クライアント様のペースと体質にあったトレーニングが可能です。