Blog

パーソナルトレーニングに関する記事を掲載

トレーナーがジムからの情報や日常のことなどを綴ります

マンツーマンでトレーニングサポートをしているスポーツジムからの最新情報や、栄養に関すること、日常のエピソードなどの内容をトレーナー自ら発信しています。パーソナルトレーニングはどのようなものか理解を深めていただける一助になればと考えています。ダイエットやボディメイクをお考えの方に参考にしていただけます。

トレーニングでは笑顔が絶えず楽しく指導を行っております。そのような雰囲気も感じて親しみをお持ちいただけるよう心がけて綴っています。

  • ogawablog

    ビタミンの必要性

    2022/05/01
    Personal Gym FOROWトレーナーの小川悠太です。皆さんはビタミンが体の何に作用しているのか、ビタミンをどうして摂らないといけないのかを考えた事はありますか?考えた事が無い方がほとんどだと思い...
  • otsukiblog

    姿勢を正す...メリットある?②

    2022/04/30
    こんにちは!Personal Gym FOROW Otsukiです。前々回に書いた記事の続きを書いて行きますね〜❗️✍️①はこちらhttps://gym-pb.com/blog/20220420105856-1406/②神経・血管の働きを妨げる 背骨には大切な神...
  • ryoblog

    Personal Gym FOROWがメンズタイムズに掲載さ...

    2022/04/27
    -----------------------------------------------------こんにちは!Personal Gym FOROWです(^^)この度、男性の脱毛メニューを提供するサロンに特化した店舗検索サイト『メンズタイムズ』に、地域の「...
  • gym-pb

    お茶による効果!!

    2022/04/26
    ブログの閲覧ありがとうございます😄Personal Gym FOROWパーソナルトレーナーの小川悠太です。今日はお茶の効果についてお話ししたいと思います✨
  • otsukiblog

    矢印型ダイエット(初心者向け)

    2022/04/23
    PFCバランスやカロリー制限。やってみたいけど難しい、、そんなときおすすめなのが矢印型ダイエット。例えば白米 ⇒ 雑穀米 ⇒ 発芽玄米鶏モモ肉 ⇒ 鶏ムネ肉 ⇒ 鶏ムネ肉(皮なし)ビール ⇒ ワイン ⇒ ウィ...
  • ogawablog

    太陽光を浴びよう

    2022/04/21
    ブログの閲覧ありがとうございます♪Personal Gym FOROWの小川悠太です!皆さんは太陽光を浴びていますか?最近、在宅ワークが主流になり始めて家から全く出ないと言う方が多いのではないでしょうか!?...
  • otsukiblog

    姿勢を正す...メリットある?①

    2022/04/20
  • ryoblog

    筋トレすると太るのか?

    2022/04/18
     これからダイエット、ボディメイクシーズンになります。まだまだお客様の中でも筋トレに対する考えがブレている方が多いと思いますので改めて筋トレをしたらカラダにどのような効果があるのかご説明し...
  • otsukiblog

    Personal Gym FOROW岐阜店と一宮店がまた紹介...

    2022/04/15
    お世話になっております。Personal Gym FOROWです。オープンしてからたくさんの方々に好評いただき、岐阜と一宮のオススメパーソナルジムに選んでいただきました。ありがとうございます✨一宮店https://...
  • ryoblog

    食事制限も筋トレも楽しむことが大事

    2022/04/13
      早くも夏を意識させられるほど薄着でいられる暖かい日がどんどん増えてきましたね。 今回は薄着になる季節が近づくにつれて焦燥感にかられたままダイエットをするのは良くないよって話をします...
  • ogawablog

    ゼロカロリーのジュースって太ると思いますか?

    2022/04/11
    Personal Gym FOROWトレーナーの小川悠太です♪皆さんはゼロカロリーの甘い飲料水をダイエット中に飲んで良いのかご存じですか?結論から言うと「よくない」です!!!「ゼロカロリーだから太らない飲み...
  • ogawablog

    Personal Gym FOROWオープンから1週間が経ちま...

    2022/04/08
    Personal Gym FOROWトレーナーの小川悠太です♪Personal Gym FOROWがオープンして1週間が経ちました✨沢山の方からお祝いの言葉や贈花を頂き感謝してもしきれません😆本当にありがとうございます♪
  • otsukiblog

    痩せるだけでくびれは出来る?

    2022/04/07
  • FOROW一宮店

    Personal Gym FOROWがついにオープンしました!!

    2022/04/03
    Personal Gym FOROWトレーナーの小川悠太です♪ついにPersonal Gym FOROWが4月1日にオープンしました!!オープン当初より多くのお問い合わせを頂いております😆本当にありがとうございます。贈花もた...
  • FOROW一宮店

    Personal Gym FOROW岐阜店・一宮店共に紹介し...

    2022/03/30
    Personal Gym FOROWです♪Personal Gym FOROWの岐阜店と一宮店が岐阜・一宮のオススメパーソナルジムに紹介していただきました✨女性向けのオススメパーソナルジムにも岐阜店・一宮店共にPersonal Gym FO...
  • FOROW一宮店

    皆さんは食物繊維について考えたことはありま...

    2022/03/28
    こんにちは!Personal Gym FOROWパーソナルトレーナーの小川悠太です✨皆さんは食物繊維について一度でも考えたことはありますか?食物繊維は小腸では消化、吸収されずに大腸まで到達します!そのため、...
  • 名称未設定-8

    オープンまであと5日!!

    2022/03/27
    はじめまして。RYOです。ようやく、オープンまで残すところ5日となりました。今日まで地道にコツコツ準備してきましたがなんとか間に合いそうです...!岐阜店のイメージカラーはピンクと青!一宮店のイ...
  • 43988C33-6BBC-4105-B922-652034D0AB82

    美味しいご飯を食べていますか?

    2022/03/25
    こんにちは、Personal Gym FOROWのOtsukiです🎶 「美味しいご飯」を食べていますか? というのは本気で問いかけています。 どうでしょう、毎食心の底から  「おいしいなあ〜✨」  って思いながら食べられ...
  • 37A0735F-49A3-4039-BEE3-6EB72A6EB735

    元クライアント様がPersonal Gym FOROWに遊び...

    2022/03/22
    こんにちは!Personal Gym FOROWトレーナーの小川悠太です!先日、いつもお世話になっている元クライアント様が一宮店に遊びに来ていただきました♪長井さんは3児の母でありながら美を追求して2021ミセ...
  • A02E6C22-642E-409D-94BF-15BD3E631493

    「日常」をどんな姿勢で過ごしていますか?

    2022/03/21
    こんにちは〜!Personal gym FOROWのOTSUKIです🎶写真は私の自撮り📸です。突然ですが、この立ち姿を見てどう思いましたか?様々な意見はあると思うのですが「軽そう」に立ってるのが伝わりますか?🍃下半...
< 12 3 >

NEW

  • ビタミンの必要性

    query_builder 2022/05/01
  • 姿勢を正す...メリットある?②

    query_builder 2022/04/30
  • Personal Gym FOROWがメンズタイムズに掲載されました!!

    query_builder 2022/04/27
  • お茶による効果!!

    query_builder 2022/04/26
  • 矢印型ダイエット(初心者向け)

    query_builder 2022/04/23

CATEGORY

ARCHIVE

「自ら体験したことでしかお客様にお伝えできない」という思いからボディメイクのコンテストにも出場しているトレーナーが、運営するパーソナルジム・Personal Gym FOROWからの最新のお知らせや、食事指導に役立つ栄養に関する知識、おすすめの商品、トレーナーの日常などの記事を発信しています。ダイエットやボディメイクを志す方に参考にしていただける内容になっています。メンタル面も含めてお支えし、マンツーマンでトレーニングサポートしており、楽しい気持ちで取り組んでいただけるよう笑顔を絶やしません。そのようなジムの良い雰囲気も記事から感じていただけるよう心がけて綴っています。

フィットネスクラブやスポーツジムで自己流のトレーニングを続け思うように成果が出せなかった方も、一人ひとりのお悩みに寄り添い正しく最適なプランで導きますので変化を実感していただけます。