筋トレがダイエットに適している理由

2021/09/20

ブログ

皆さん筋トレがどうしてダイエットに適しているのかわかりますか？

筋トレをするとなぜダイエットに適しているのかと言うと、筋トレをすると体の代謝が上がります。

それも、筋トレは代謝が高い状態を48時間〜72時間続きます。

そのため、週に2〜3回の筋トレがオススメです！！

週に2〜3回の筋トレができない方でもまずは週に一回からでも始めてみてはいかがですか！？

PREMIUM BODY一宮駅前店ではお客様に合った予定でトレーニングを組むことができますので一度ご相談下さい。

一宮駅から徒歩３分の好立地で、名古屋駅からも一本で通いやすく、お車で来られる方は近隣にコインパーキングもありますので、交通手段にはなんでも対応しています。

一宮市はもちろんのこと、名古屋、稲沢、清須市、木曽川、岐阜市、羽島市などの方も多く通っていただいています。

朝の７時から２３時まで営業していますので、仕事前や仕事終わりのお客様でも安心して通っていただけます。
また、プレミアムボディ一宮駅前店では、随時無料でカウンセリングを行っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さ！！

今後、プレミアムボディ一宮駅前店のブログでは、お店のイベント情報やトレーニングの知識、サプリメントの知識、食事、活動、トレーナーの事について色々更新していきますので今後ともよろしくお願いします。

プレミアムボディ一宮駅前店
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