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パーソナルトレーニングに関する記事を掲載

トレーナーがジムからの情報や日常のことなどを綴ります

マンツーマンでトレーニングサポートをしているスポーツジムからの最新情報や、栄養に関すること、日常のエピソードなどの内容をトレーナー自ら発信しています。パーソナルトレーニングはどのようなものか理解を深めていただける一助になればと考えています。ダイエットやボディメイクをお考えの方に参考にしていただけます。

トレーニングでは笑顔が絶えず楽しく指導を行っております。そのような雰囲気も感じて親しみをお持ちいただけるよう心がけて綴っています。

  • コンテスト

    大会前日で思うこと

    2022/07/30
    おはようございます♪Personal Gym FOROWトレーナーの小川悠太です!皆さん、厚さ対策してますか?最近猛暑が続き辛いですね😅外仕事の方はしっかり水分と塩分をとってください!さて、いよいよ今日はJBB...
  • コンテスト

    ボディメイク大会について

    2022/07/24
    こんばんは!Personal Gym FOROWトレーナーの小川悠太です♪今日は私が出場するボディメイク大会について話していきたいと思います🫡今年、私が出場する大会は、JBBF 岐阜大会 メンズフィジーク172cm超...
  • ダイエットコラム

    寝る前の食事はいいの?ダメなの?

    2022/07/15
    こんにちは♪Personal Gym FOROWトレーナーの小川悠太です!最近雨が続きますね☔️最速で梅雨が明けたのにまた梅雨が戻ってきた感じでジメジメします。。はい!梅雨は嫌いです笑そして、大会まで2週間と...
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    寝る前にお腹が空いたら!?

    2022/07/07
    お久しぶりです!!Personal Gym FOROWトレーナーの小川です♪皆さん元気にしてますか!?ダイエット捗っていますか!?私は、大会が1ヶ月切って少し辛いですが元気バリバリです💪🔥そういえば今日七夕で...
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    姿勢を正す...メリットある?③

    2022/07/07
    こんにちは!Personal Gym FOROWのおつきです🎶前回の②についてはこちらから🔽https://gym-pb.com/blog/20220430125144-1447/そして今回は最終!③についてお話ししていきます✨③自律神経への悪影響自律神...

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  • ダイエットを成功させる5つのアドバイス⭐️

    query_builder 2024/01/23
  • 新年明けましておめでとうございます✨

    query_builder 2024/01/07
  • 年末年始の休みについて

    query_builder 2023/12/18
  • 新しい仲間がパーソナルジム FOROW 一宮店に加わりました!!

    query_builder 2023/10/13
  • 謹賀新年🐰

    query_builder 2023/01/02

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「自ら体験したことでしかお客様にお伝えできない」という思いからボディメイクのコンテストにも出場しているトレーナーが、運営するパーソナルジム・Personal Gym FOROWからの最新のお知らせや、食事指導に役立つ栄養に関する知識、おすすめの商品、トレーナーの日常などの記事を発信しています。ダイエットやボディメイクを志す方に参考にしていただける内容になっています。メンタル面も含めてお支えし、マンツーマンでトレーニングサポートしており、楽しい気持ちで取り組んでいただけるよう笑顔を絶やしません。そのようなジムの良い雰囲気も記事から感じていただけるよう心がけて綴っています。

フィットネスクラブやスポーツジムで自己流のトレーニングを続け思うように成果が出せなかった方も、一人ひとりのお悩みに寄り添い正しく最適なプランで導きますので変化を実感していただけます。