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パーソナルトレーニングに関する記事を掲載

トレーナーがジムからの情報や日常のことなどを綴ります

マンツーマンでトレーニングサポートをしているスポーツジムからの最新情報や、栄養に関すること、日常のエピソードなどの内容をトレーナー自ら発信しています。パーソナルトレーニングはどのようなものか理解を深めていただける一助になればと考えています。ダイエットやボディメイクをお考えの方に参考にしていただけます。

トレーニングでは笑顔が絶えず楽しく指導を行っております。そのような雰囲気も感じて親しみをお持ちいただけるよう心がけて綴っています。

  • FOROW一宮店

    なんと!!PREMIUM BODY一宮駅前店が紹介され...

    2021/09/29
    ブログの回覧ありがとうございますPREMIUM BODY 一宮駅前店のパーソナルトレーナー小川です。なんと、PREMIUM BODY一宮駅前店が「ぷれすた」さんの一宮市でおすすめのジム12選!安いジムや女性・初心者...
  • FOROW一宮店

    良質な睡眠はダイエットの味方

    2021/09/27
    良質な睡眠はダイエットの味方だって皆さんご存知だったでしょうか?なんとなく聞いたことのある方もいるのではないでしょうか?睡眠不足になると日常に支障をきたしてしまいます。ドカ食いしてしまう...
  • 9142EC78-A577-4F40-8B73-345826BB9A94

    ボディメイクコンテストに出場しました!!

    2021/09/20
    9月18日に愛知県の名古屋文理大学文化フォーラムにてボディメイクのコンテストに出場してきました。結果は残念な結果になりましたがとても良い経験、とても素晴らしい仲間に出会うことができました。
  • FOROW一宮店

    筋トレがダイエットに適している理由

    2021/09/20
    皆さん筋トレがどうしてダイエットに適しているのかわかりますか?筋トレをするとなぜダイエットに適しているのかと言うと、筋トレをすると体の代謝が上がります。それも、筋トレは代謝が高い状態を48...
  • FOROW一宮店

    腸内環境を整えるとダイエット成功しやすい!?

    2021/09/09
    ブログの回覧ありがとうございます。プレミアムボディ一宮駅前店のパーソナルトレーナー小川です!!今回は、腸内環境を整えるメリットをお伝えしたいと思います。腸内環境を整えるメリットダイエット...
  • FOROW一宮店

    ダイエット中に食べられるチョコレート

    2021/09/03
    ブログの回覧ありがとうございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😊ダイエット中にチョコを食べていいの!?と思っている方も多いと思います。今回は、ダイエット中でも食べれる高カカオチ...

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  • Personal Gym FOROWオープンから1週間が経ちました

    query_builder 2022/04/08
  • ビタミンの必要性

    query_builder 2022/05/01
  • 姿勢を正す...メリットある?②

    query_builder 2022/04/30
  • Personal Gym FOROWがメンズタイムズに掲載されました!!

    query_builder 2022/04/27
  • お茶による効果!!

    query_builder 2022/04/26

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「自ら体験したことでしかお客様にお伝えできない」という思いからボディメイクのコンテストにも出場しているトレーナーが、運営するパーソナルジム・Personal Gym FOROWからの最新のお知らせや、食事指導に役立つ栄養に関する知識、おすすめの商品、トレーナーの日常などの記事を発信しています。ダイエットやボディメイクを志す方に参考にしていただける内容になっています。メンタル面も含めてお支えし、マンツーマンでトレーニングサポートしており、楽しい気持ちで取り組んでいただけるよう笑顔を絶やしません。そのようなジムの良い雰囲気も記事から感じていただけるよう心がけて綴っています。

フィットネスクラブやスポーツジムで自己流のトレーニングを続け思うように成果が出せなかった方も、一人ひとりのお悩みに寄り添い正しく最適なプランで導きますので変化を実感していただけます。