「日常」をどんな姿勢で過ごしていますか?

query_builder 2022/03/21
ブログ
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こんにちは〜!Personal gym FOROWのOTSUKIです🎶


写真は私の自撮り📸です。


突然ですが、この立ち姿を見てどう思いましたか?




様々な意見はあると思うのですが

「軽そう」に立ってるのが伝わりますか?🍃


下半身が重そうに見えない、それが私の立ち方です。😊


「体が細いからそう見える」


では無いんです💡

事実、身体が軽くなるように立っているから「重たく見えない」


自分の身体は重りです。

私の体重は45kg、いつでも45kgを持って生きています。


私たちは毎時、体重という重りを持ち

更に重力によって下へと引っ張られて生活をしているんです。


何してたって疲れるのは当然ですよね😰


でもね、考えてみて下さい。

いつも重りを持たされているのなら。正しく持ち直す事で

身体は日常的にトレーニングが可能になりませんか?💡


重りに潰されるダケじゃない。


重りを生かして身体を綺麗にする。


それが姿勢を改善する最大のメリットだと思っています🎶


自分が楽になる為に。

姿勢を正して欲しいと思い、指導をする日々です✨☝️





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