「日常」をどんな姿勢で過ごしていますか？ | パーソナルジム･Personal Gym FOROWの最新情報を発信いたします

こんにちは〜！Personal gym FOROWのOTSUKIです🎶

写真は私の自撮り📸です。

突然ですが、この立ち姿を見てどう思いましたか？

様々な意見はあると思うのですが

「軽そう」に立ってるのが伝わりますか？🍃

下半身が重そうに見えない、それが私の立ち方です。😊

「体が細いからそう見える」

では無いんです💡

事実、身体が軽くなるように立っているから「重たく見えない」

自分の身体は重りです。

私の体重は45kg、いつでも45kgを持って生きています。

私たちは毎時、体重という重りを持ち

更に重力によって下へと引っ張られて生活をしているんです。

何してたって疲れるのは当然ですよね😰

でもね、考えてみて下さい。

いつも重りを持たされているのなら。正しく持ち直す事で

身体は日常的にトレーニングが可能になりませんか？💡

重りに潰されるダケじゃない。

重りを生かして身体を綺麗にする。

それが姿勢を改善する最大のメリットだと思っています🎶

自分が楽になる為に。

姿勢を正して欲しいと思い、指導をする日々です✨☝️

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