美味しいご飯を食べていますか?

query_builder 2022/03/25
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こんにちは、Personal Gym FOROWOtsukiです🎶



 「美味しいご飯」を食べていますか?



 というのは本気で問いかけています。 



どうでしょう、毎食心の底から 

 「おいしいなあ〜 

 って思いながら食べられてますか? 🍽

 

 これ、思えて居ないのなら


思える食事に変えましょう❗️


 見直す事は簡単、5つ💡


 ・ながら食べを辞める


 ・なんとなく口に入れる事を辞める


 ・よく噛んで食べる


 ・「コレで良いや」ではなく、美味しいものにこだわる


 ・身体に優しいものを取り入れる


それだけですか?


って感じですが、意識してみると案外できていない事も多いのではないでしょうか。


当たり前の事を言いますが、食事が身体を作ります。


思いやった食事で心も満足させてあげてくださいね🎶

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