矢印型ダイエット(初心者向け)

query_builder 2022/04/23
ブログ
otsukiblog


PFCバランスやカロリー制限。

やってみたいけど難しい、、



そんなときおすすめなのが矢印型ダイエット。



例えば
白米 ⇒ 雑穀米 ⇒ 発芽玄米
鶏モモ肉 ⇒ 鶏ムネ肉 ⇒ 鶏ムネ肉(皮なし)
ビール ⇒ ワイン ⇒ ウィスキー (ハイボール)
スナック菓子 ⇒ ナッツ
ジュース ⇒ お茶 ⇒ 水
などなど...



少しずつ矢印を右へ右へ送ることによって
食べながら飲みながらでも節制は送ることが出来ます!


食べたいけれど太りたくない!というストレスと戦うより
少しの我慢と少しの満足でダイエットしちゃいましょう!




Personal Gym FOROW 一宮店

491-0858

一宮市栄3-5-16 大野ビル3F  


Personal Gym FOROW 岐阜店

500-8854

岐阜市花園町18-9 スペースJビル3F  

NEW

  • ビタミンの必要性

    query_builder 2022/05/01
  • 姿勢を正す...メリットある?②

    query_builder 2022/04/30
  • Personal Gym FOROWがメンズタイムズに掲載されました!!

    query_builder 2022/04/27
  • お茶による効果!!

    query_builder 2022/04/26
  • 矢印型ダイエット(初心者向け)

    query_builder 2022/04/23

CATEGORY

ARCHIVE