矢印型ダイエット（初心者向け） | パーソナルジム･Personal Gym FOROWの最新情報を発信いたします

PFCバランスやカロリー制限。

やってみたいけど難しい、、

そんなときおすすめなのが矢印型ダイエット。

例えば
白米 ⇒ 雑穀米 ⇒ 発芽玄米
鶏モモ肉 ⇒ 鶏ムネ肉 ⇒ 鶏ムネ肉（皮なし）
ビール ⇒ ワイン ⇒ ウィスキー （ハイボール）
スナック菓子 ⇒ ナッツ
ジュース ⇒ お茶 ⇒ 水
などなど...

少しずつ矢印を右へ右へ送ることによって
食べながら飲みながらでも節制は送ることが出来ます！

食べたいけれど太りたくない！というストレスと戦うより
少しの我慢と少しの満足でダイエットしちゃいましょう！

Personal Gym FOROW 一宮店

491-0858

一宮市栄3-5-16 大野ビル3F  

Personal Gym FOROW 岐阜店

500-8854

岐阜市花園町18-9 スペースJビル3F