カゼインプロテインとは！？ | パーソナルジム･Personal Gym FOROWの最新情報を発信いたします

ブログの回覧ありがとうございます。

プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😆

皆さん、カゼインプロテインって知っていますか？

ホエイプロテインなら聞いたことあるって方や、プロテインっていろんな種類があるの！？って方もいると思います。

前回は、「ホエイプロテインの種類について」話しましたが、今日は「カゼインプロテインとは」について話したいと思います✨

⭐️カゼインプロテイン

カゼインは「固まるタンパク質」です。牛乳から脂肪とホエイを取り除いた残りの不溶性固形成分がカゼインプロテインです。

牛乳タンパク質の約80％を占めているんです🤩

例えば、チーズやヨーグルトは、「固まるたんぱく質」の性質を利用したものです。

ヨーグルトの上に浮いている透明な液体がホエイプロテインになります😊

⭐️カゼインプロテインの特徴

カゼインプロテインは体への吸収スピードがゆっくりであることから満腹感の持続が期待できます😆

ホエイプロテインの吸収スピードは2時間程ですが、カゼインプロテインはホエイプロテインの3〜4倍の約7〜8時間かけて吸収されます！！

⭐️まとめ

朝起きてすぐや運動直後は「ホエイプロテイン」間食や就寝前は「カゼインプロテイ」など使い分けてもイイですね😆

プレミアムボディ一宮駅前店で取り扱っている「ULTORA」のスローダイエットプロテインは「カゼインプロテイン」を使用していて食物繊維も入っていて、とても美味しいので一度試してみて下さい💪

一宮駅から徒歩３分の好立地で、名古屋駅からも一本で通いやすく、お車で来られる方は近隣にコインパーキングもありますので、交通手段にはなんでも対応しています。
一宮市はもちろんのこと、名古屋、稲沢、清須市、木曽川、岐阜市、羽島市などの方も多く通っていただいています。

朝の７時から２３時まで営業していますので、仕事前や仕事終わりのお客様でも安心して通っていただけます。
また、プレミアムボディ一宮駅前店では、随時無料でカウンセリングを行っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さ！！

今後、プレミアムボディ一宮駅前店のブログでは、お店のイベント情報やトレーニングの知識、サプリメントの知識、食事、活動、トレーナーの事について色々更新していきますので今後ともよろしくお願いします。

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