姿勢を正す...メリットある？② | パーソナルジム･Personal Gym FOROWの最新情報を発信いたします

こんにちは！

Personal Gym FOROW Otsukiです。

前々回に書いた記事の続きを書いて行きますね〜❗️✍️

①はこちら

https://gym-pb.com/blog/20220420105856-1406/

②神経・血管の働きを妨げる

背骨には大切な神経がたくさん通っています。

身体のバランスが崩れて背骨が歪むと、神経の出口が狭くなったり塞がったりと神経の働きを阻害します。

こうして神経が圧迫される事で神経の正常な働きを遮断し、痛みを引き起こす原因になります。

更に、神経は筋肉の隙間にも存在しており

身体のバランスが崩れた結果

負担が増えた部分の筋肉は硬くなり

背骨が歪むのと同じように神経を圧迫してしまいます。

症状としては

・首の筋肉が硬くなる→頭痛

・身体の歪みによって負担がかかり硬くなってしまった筋肉→血管の柔軟性も失わせ血流が悪くなる。

こうした症状の結果、全身の血液・リンパの流れが悪くなり

しびれやむくみといった症状が生じやすくなります。

足がよくむくむ人🦵

姿勢が崩れていないか？疑ってくださいね💡

次はラスト、③へ続きます🎶