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パーソナルトレーニングに関する記事を掲載

トレーナーがジムからの情報や日常のことなどを綴ります

マンツーマンでトレーニングサポートをしているスポーツジムからの最新情報や、栄養に関すること、日常のエピソードなどの内容をトレーナー自ら発信しています。パーソナルトレーニングはどのようなものか理解を深めていただける一助になればと考えています。ダイエットやボディメイクをお考えの方に参考にしていただけます。

トレーニングでは笑顔が絶えず楽しく指導を行っております。そのような雰囲気も感じて親しみをお持ちいただけるよう心がけて綴っています。

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    プレミアムボディ一宮駅前店 7月休館日

    2021/07/01
    ブログの回覧有難うございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😆今日は、プレミアムボディ一宮駅前店の7月の休業日のお知らせです。プレミアムボディ一宮駅前店の7月は土日の3時以降応相談...
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    ボディメイクコンテストに出場しました!! ...

    2021/06/21
    ブログの回覧有難うございます。Personal Gym FOROWのパーソナルトレーナー小川悠太です😋6月19日にボディメイクの大会に出場してきました🔥結果は、Jeans model 2位🥈 Men's Physique novice +175cm 5位...
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    たくさん水を飲む理由

    2021/06/18
    ブログの回覧有難うございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😋今日は、どうして水をたくさん飲んだほうが良いのかをお話ししたいと思います。まず初めに人間の身体は約60%が水でできてい...
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    朝食のたんぱく質

    2021/06/11
    ブログの回覧ありがとうございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😆今日は、朝食のたんぱく質について少しだけ話します。私は、常にクライアント様やカウンセリングに来ていただいた方には...
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    プロテインは何を飲んだらいいの!?

    2021/06/07
    ブログの回覧有難うございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😋今日は、よくクライアント様からいただく質問の「プロテインはなにをのんだらいいの!?」について話そうと思います。結論か...
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    炭水化物について

    2021/06/04
    ブログの回覧ありがとうございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です。今回は、六大栄養素のうち【炭水化物】について話したいと思います。炭水化物とは、ブドウ糖や果糖などの単糖から構成...
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    プレミアムボディ一宮駅前店  6月の休業日に...

    2021/06/01
    ブログの回覧有難うございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😆今日は、プレミアムボディ一宮駅前店の6月の休業日のお知らせです。プレミアムボディ一宮駅前店の6月は土日の3時以降15日18...
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    プレミアムボディ一宮駅前店パーソナルトレー...

    2021/05/27
    ブログの回覧ありがとうございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😆今日は、私、PREMIUM BODY一宮駅前店のパーソナルトレーナー小川がいつも食べている食事の一部を紹介します。私は、良く...
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    パーソナルトレーナーがオススメのプロテインバー

    2021/05/21
    ブログの回覧ありがとうございます。 プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😆 今日は、私、PREMIUM BODY一宮駅前店のパーソナルトレーナーの小川がオススメするプロテインバーを紹介します。...
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    ホエイプロテインのWPIとWPC、WPHの違いについて

    2021/05/13
    こんにちわ(^_^) プレミアムボディ一宮駅前店 代表の小川です。今回は、WPIプロテインとWPCプロテインの違いについて話したいと思います。前回の投稿で「プロテインを飲むと筋肉ムキムキになる飲み物?...
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    姿勢測定を全てのプランに付いてきます

    2021/05/12
    ブログの回覧ありがとうございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です。今回は、プランについてのご報告です。姿勢測定を3つの基本プランに追加しました😆姿勢測定とは最新の姿勢測定ツールを...
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    プロテインを飲むと筋肉ムキムキ!?

    2021/05/11
    こんにちは(^_^) プレミアムボディ一宮駅前店 代表の小川です。 今回は、プロテインを飲むと筋肉ムキムキになるのか!? 怪しい飲み物!?について書いていこうと思います。 「プロテイン」というと...
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    6大栄養素とは!(タンパク質)

    2021/05/07
    ブログの回覧ありがとうございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です。皆なんは、6大栄養素を知っていますか?6大栄養素とは、・タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルそして、・...
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    一宮市でコロナ対策万全なプレミアムボディ一...

    2021/04/20
    ブログの回覧ありがとうございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です。最近、またコロナが流行してきました😨プレミアムボディ一宮駅前店ではコロナ対策をしっかりしてトレーニングに励んでお...
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    一宮市でパーソナルジムをお探しの方へ

    2021/03/27
    ブログの回覧有難うございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です。プレミアムボディ一宮駅前店では、身体の弱点を把握し、お客様一人一人に合ったプログラムを組みます。・女性はしなやかで...
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「自ら体験したことでしかお客様にお伝えできない」という思いからボディメイクのコンテストにも出場しているトレーナーが、運営するパーソナルジム・Personal Gym FOROWからの最新のお知らせや、食事指導に役立つ栄養に関する知識、おすすめの商品、トレーナーの日常などの記事を発信しています。ダイエットやボディメイクを志す方に参考にしていただける内容になっています。メンタル面も含めてお支えし、マンツーマンでトレーニングサポートしており、楽しい気持ちで取り組んでいただけるよう笑顔を絶やしません。そのようなジムの良い雰囲気も記事から感じていただけるよう心がけて綴っています。

フィットネスクラブやスポーツジムで自己流のトレーニングを続け思うように成果が出せなかった方も、一人ひとりのお悩みに寄り添い正しく最適なプランで導きますので変化を実感していただけます。