Blog
パーソナルトレーニングに関する記事を掲載
トレーナーがジムからの情報や日常のことなどを綴ります
マンツーマンでトレーニングサポートをしているスポーツジムからの最新情報や、栄養に関すること、日常のエピソードなどの内容をトレーナー自ら発信しています。パーソナルトレーニングはどのようなものか理解を深めていただける一助になればと考えています。ダイエットやボディメイクをお考えの方に参考にしていただけます。
トレーニングでは笑顔が絶えず楽しく指導を行っております。そのような雰囲気も感じて親しみをお持ちいただけるよう心がけて綴っています。
-
-
筋トレすると太るのか?
2022/04/18これからダイエット、ボディメイクシーズンになります。まだまだお客様の中でも筋トレに対する考えがブレている方が多いと思いますので改めて筋トレをしたらカラダにどのような効果があるのかご説明し... -
Personal Gym FOROW岐阜店と一宮店がまた紹介...
2022/04/15お世話になっております。Personal Gym FOROWです。オープンしてからたくさんの方々に好評いただき、岐阜と一宮のオススメパーソナルジムに選んでいただきました。ありがとうございます✨一宮店https://... -
食事制限も筋トレも楽しむことが大事
2022/04/13早くも夏を意識させられるほど薄着でいられる暖かい日がどんどん増えてきましたね。 今回は薄着になる季節が近づくにつれて焦燥感にかられたままダイエットをするのは良くないよって話をします。 ... -
ゼロカロリーのジュースって太ると思いますか?
2022/04/11Personal Gym FOROWトレーナーの小川悠太です♪皆さんはゼロカロリーの甘い飲料水をダイエット中に飲んで良いのかご存じですか?結論から言うと「よくない」です!!!「ゼロカロリーだから太らない飲み... -
Personal Gym FOROWオープンから1週間が経ちま...
2022/04/08Personal Gym FOROWトレーナーの小川悠太です♪Personal Gym FOROWがオープンして1週間が経ちました✨沢山の方からお祝いの言葉や贈花を頂き感謝してもしきれません😆本当にありがとうございます♪ -
-
Personal Gym FOROWがついにオープンしました!!
2022/04/03Personal Gym FOROWトレーナーの小川悠太です♪ついにPersonal Gym FOROWが4月1日にオープンしました!!オープン当初より多くのお問い合わせを頂いております😆本当にありがとうございます。贈花もた... -
Personal Gym FOROW岐阜店・一宮店共に紹介し...
2022/03/30Personal Gym FOROWです♪Personal Gym FOROWの岐阜店と一宮店が岐阜・一宮のオススメパーソナルジムに紹介していただきました✨女性向けのオススメパーソナルジムにも岐阜店・一宮店共にPersonal Gym FO... -
皆さんは食物繊維について考えたことはありま...
2022/03/28こんにちは!Personal Gym FOROWパーソナルトレーナーの小川悠太です✨皆さんは食物繊維について一度でも考えたことはありますか?食物繊維は小腸では消化、吸収されずに大腸まで到達します!そのため、... -
オープンまであと5日!!
2022/03/27はじめまして。RYOです。ようやく、オープンまで残すところ5日となりました。今日まで地道にコツコツ準備してきましたがなんとか間に合いそうです...!岐阜店のイメージカラーはピンクと青!一宮店のイ... -
美味しいご飯を食べていますか?
2022/03/25こんにちは、Personal Gym FOROWのOtsukiです🎶 「美味しいご飯」を食べていますか? というのは本気で問いかけています。 どうでしょう、毎食心の底から 「おいしいなあ〜✨」 って思いながら食べられ... -
元クライアント様がPersonal Gym FOROWに遊び...
2022/03/22こんにちは!Personal Gym FOROWトレーナーの小川悠太です!先日、いつもお世話になっている元クライアント様が一宮店に遊びに来ていただきました♪長井さんは3児の母でありながら美を追求して2021ミセ... -
「日常」をどんな姿勢で過ごしていますか?
2022/03/21こんにちは〜!Personal gym FOROWのOTSUKIです🎶写真は私の自撮り📸です。突然ですが、この立ち姿を見てどう思いましたか?様々な意見はあると思うのですが「軽そう」に立ってるのが伝わりますか?🍃下半... -
皆さんは新年度、何を始めますか?
2022/03/19こんにちは🌞Personal Gym FOROWの小川悠太です。最近暖かくてとても過ごしやすい季節になってきましたね!私は、春はとても好きな季節です🐝新しい事を始めるにはとてもいい季節です!夏に向けてダイエ... -
プレミアムボディ岐阜と一宮店がPersonal Gym ...
2022/03/11お世話になっております。Personal Gym FOROWトレーナーの小川悠太です。2022.4.1よりプレミアムボディ岐阜と一宮店がPersonal Gym FOROWに生まれ変わります。岐阜と一宮で一挙2店舗オープンです!!!... -
皆さんはハロウィンをどう過ごしましたか!?
2021/11/03ブログの回覧ありがとうごいます😊プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です♪皆さんは、ハロウィンをどうやって過ごされましたか?私は、保育園の頃からの友達とキャンプに行ってきました🏕 -
一気に気温がグッと下がりましたね
2021/10/18ブログの回覧ありがとうごいます😊プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です♪最近は朝晩だけでなく昼間も寒い季節がやってきました🥶こんな季節は体調を崩しやすくなります!!暖かい浴槽につかり身体を... -
良く噛んで食べるのがダイエット成功の近道
2021/10/03Personal Gym FOROWのブログの回覧ありがとうございます。パーソナルトレーナーの小川です✨「ダイエットするなら良く噛んで食べること」など良く噛んで食べることはダイエットにいいことはだいぶ前から... -
プレミアムボディ一宮駅前店 10月休館日
2021/10/01プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😊プレミアムボディ一宮駅前店の10月の休館日は3日、コロナワクチン接種2回目4日、となっております。ご不便をおかけして申し訳ございませんが、よろしくお願...
NEW
-
謹賀新年🐰
query_builder 2023/01/02 -
可児店限定キャンペーン開催!
query_builder 2022/12/14 -
摂りたい脂質と摂りたくない脂質
query_builder 2022/12/11 -
本日オープン!FOROW可児店!
query_builder 2022/10/01 -
メディア掲載をして頂きました!
query_builder 2022/09/05
CATEGORY
ARCHIVE
「自ら体験したことでしかお客様にお伝えできない」という思いからボディメイクのコンテストにも出場しているトレーナーが、運営するパーソナルジム・Personal Gym FOROWからの最新のお知らせや、食事指導に役立つ栄養に関する知識、おすすめの商品、トレーナーの日常などの記事を発信しています。ダイエットやボディメイクを志す方に参考にしていただける内容になっています。メンタル面も含めてお支えし、マンツーマンでトレーニングサポートしており、楽しい気持ちで取り組んでいただけるよう笑顔を絶やしません。そのようなジムの良い雰囲気も記事から感じていただけるよう心がけて綴っています。
フィットネスクラブやスポーツジムで自己流のトレーニングを続け思うように成果が出せなかった方も、一人ひとりのお悩みに寄り添い正しく最適なプランで導きますので変化を実感していただけます。