Blog

パーソナルトレーニングに関する記事を掲載

トレーナーがジムからの情報や日常のことなどを綴ります

マンツーマンでトレーニングサポートをしているスポーツジムからの最新情報や、栄養に関すること、日常のエピソードなどの内容をトレーナー自ら発信しています。パーソナルトレーニングはどのようなものか理解を深めていただける一助になればと考えています。ダイエットやボディメイクをお考えの方に参考にしていただけます。

トレーニングでは笑顔が絶えず楽しく指導を行っております。そのような雰囲気も感じて親しみをお持ちいただけるよう心がけて綴っています。

  • FOROW一宮店

    皆さんは新年度、何を始めますか?

    2022/03/19
    こんにちは🌞Personal Gym FOROWの小川悠太です。最近暖かくてとても過ごしやすい季節になってきましたね!私は、春はとても好きな季節です🐝新しい事を始めるにはとてもいい季節です!夏に向けてダイエ...
  • FOROW一宮店

    プレミアムボディ岐阜と一宮店がPersonal Gym ...

    2022/03/11
    お世話になっております。Personal Gym FOROWトレーナーの小川悠太です。2022.4.1よりプレミアムボディ岐阜と一宮店がPersonal Gym FOROWに生まれ変わります。岐阜と一宮で一挙2店舗オープンです!!!...
  • 294084B0-1D11-449F-AC57-C4A373A5296E

    皆さんはハロウィンをどう過ごしましたか!?

    2021/11/03
    ブログの回覧ありがとうごいます😊プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です♪皆さんは、ハロウィンをどうやって過ごされましたか?私は、保育園の頃からの友達とキャンプに行ってきました🏕
  • FOROW一宮店

    一気に気温がグッと下がりましたね

    2021/10/18
    ブログの回覧ありがとうごいます😊プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です♪最近は朝晩だけでなく昼間も寒い季節がやってきました🥶こんな季節は体調を崩しやすくなります!!暖かい浴槽につかり身体を...
  • FOROW一宮店

    良く噛んで食べるのがダイエット成功の近道

    2021/10/03
    Personal Gym FOROWのブログの回覧ありがとうございます。パーソナルトレーナーの小川です✨「ダイエットするなら良く噛んで食べること」など良く噛んで食べることはダイエットにいいことはだいぶ前から...
  • FOROW一宮店

    プレミアムボディ一宮駅前店 10月休館日

    2021/10/01
    プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😊プレミアムボディ一宮駅前店の10月の休館日は3日、コロナワクチン接種2回目4日、となっております。ご不便をおかけして申し訳ございませんが、よろしくお願...
  • FOROW一宮店

    なんと!!PREMIUM BODY一宮駅前店が紹介され...

    2021/09/29
    ブログの回覧ありがとうございますPREMIUM BODY 一宮駅前店のパーソナルトレーナー小川です。なんと、PREMIUM BODY一宮駅前店が「ぷれすた」さんの一宮市でおすすめのジム12選!安いジムや女性・初心者...
  • FOROW一宮店

    良質な睡眠はダイエットの味方

    2021/09/27
    良質な睡眠はダイエットの味方だって皆さんご存知だったでしょうか?なんとなく聞いたことのある方もいるのではないでしょうか?睡眠不足になると日常に支障をきたしてしまいます。ドカ食いしてしまう...
  • 9142EC78-A577-4F40-8B73-345826BB9A94

    ボディメイクコンテストに出場しました!!

    2021/09/20
    9月18日に愛知県の名古屋文理大学文化フォーラムにてボディメイクのコンテストに出場してきました。結果は残念な結果になりましたがとても良い経験、とても素晴らしい仲間に出会うことができました。
  • FOROW一宮店

    筋トレがダイエットに適している理由

    2021/09/20
    皆さん筋トレがどうしてダイエットに適しているのかわかりますか?筋トレをするとなぜダイエットに適しているのかと言うと、筋トレをすると体の代謝が上がります。それも、筋トレは代謝が高い状態を48...
  • FOROW一宮店

    腸内環境を整えるとダイエット成功しやすい!?

    2021/09/09
    ブログの回覧ありがとうございます。プレミアムボディ一宮駅前店のパーソナルトレーナー小川です!!今回は、腸内環境を整えるメリットをお伝えしたいと思います。腸内環境を整えるメリットダイエット...
  • FOROW一宮店

    ダイエット中に食べられるチョコレート

    2021/09/03
    ブログの回覧ありがとうございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😊ダイエット中にチョコを食べていいの!?と思っている方も多いと思います。今回は、ダイエット中でも食べれる高カカオチ...
  • FOROW一宮店

    免疫力アップのビタミンC 一宮市 パーソナルジム

    2021/08/23
    ブログの回覧ありがとうございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😊今回は免疫力アップに有効なビタミンCについて話したいと思います。ビタミンCは、抗酸化作用など、さまざまな生体活動に...
  • FOROW一宮店

    コロナ感染者2万人!?しっかり感染対策しましょう

    2021/08/13
    ブログ回覧ありがとうございます!プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です。とうとうコロナ感染者2万人になってしまいましたね😨皆さんはしっかりコロナ対策をおこなっていますでしょうか!?3密だけ...
  • 5AAE4AD7-0275-48F3-97C8-18741DDEFB66

    ダイエットサプリメント(カルニチン)

    2021/08/13
    ブログの回覧有難うございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😆今回は、ダイエットサプリメントでも定番のカルニチンについて話したいと思います!!まず初めにカルニチンは飲むとどのよう...
  • A516F548-5F16-43E8-BF16-89C6D46344DA

    ウェディングダイエットモニター様、募集のお...

    2021/08/06
    ブログの回覧有難うございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😆プレミアムボディ一宮駅前店では、ウェディングダイエットのモニター様を募集しています!!モニター価格にてご提供できます...
  • B7CF5AAA-81D2-4D21-B0AA-DAED2CABBE71

    プレミアムボディ一宮駅前店の8月休館日のお知...

    2021/08/01
    ブログの回覧有難うございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😆プレミアムボディ一宮駅前店の8月の休館日のお知らせです。プレミアムボディ一宮駅前店の8月は土日の15時以降応相談12日午前...
  • 5A4805BC-8266-4FFA-9D91-DEC51187EB81

    プレミアムボディ一宮駅前店では、ペアでのト...

    2021/07/23
    ブログの回覧有難うございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😆プレミアムボディ一宮駅前店では、ペアでのトレーニングも随時受け付けています!!1人ではジムに行きにくい方でも友達や家...
  • 72C5CDF0-7458-4364-A034-6D957B3D7C23

    肥満は遺伝子できまる!?

    2021/07/17
    ブログの回覧有難うございます。プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😆今回は、肥満は遺伝子できまるのかについて話したいと思います😊結論から言いますと、肥満に遺伝は関係ありません。アメリカ...
  • 9815BE00-6158-4CEA-AC25-6025F9B6C4E8

    カゼインプロテインとは!?

    2021/07/09
    ブログの回覧ありがとうございます。 プレミアムボディ一宮駅前店の小川悠太です😆 皆さん、カゼインプロテインって知っていますか? ホエイプロテインなら聞いたことあるって方や、...
< 1 23 >

NEW

  • Personal Gym FOROWオープンから1週間が経ちました

    query_builder 2022/04/08
  • ビタミンの必要性

    query_builder 2022/05/01
  • 姿勢を正す...メリットある?②

    query_builder 2022/04/30
  • Personal Gym FOROWがメンズタイムズに掲載されました!!

    query_builder 2022/04/27
  • お茶による効果!!

    query_builder 2022/04/26

CATEGORY

ARCHIVE

「自ら体験したことでしかお客様にお伝えできない」という思いからボディメイクのコンテストにも出場しているトレーナーが、運営するパーソナルジム・Personal Gym FOROWからの最新のお知らせや、食事指導に役立つ栄養に関する知識、おすすめの商品、トレーナーの日常などの記事を発信しています。ダイエットやボディメイクを志す方に参考にしていただける内容になっています。メンタル面も含めてお支えし、マンツーマンでトレーニングサポートしており、楽しい気持ちで取り組んでいただけるよう笑顔を絶やしません。そのようなジムの良い雰囲気も記事から感じていただけるよう心がけて綴っています。

フィットネスクラブやスポーツジムで自己流のトレーニングを続け思うように成果が出せなかった方も、一人ひとりのお悩みに寄り添い正しく最適なプランで導きますので変化を実感していただけます。